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なんとなく心がざわつくとき、自分を整えたいとき──瞑想に興味を持つ方が増えています。でも「瞑想ってどうやるの？」「本当に効果があるの？」と不安になることもありますよね。この記事では、瞑想が初めての方に向けて、瞑想の始め方と心身の変化、日常...

「星読み」や「ホロスコープ」「占星術」という言葉を耳にするけど、実際にはどんなもの？と気になっていませんか？この記事では、星占いに興味を持ち始めた方へ向けて、占星術の基本についてやさしく解説します。まずは5つの基本ポイントを軸に、占星術の...

香りには、人の心と体にそっと寄り添い、穏やかに整える力があります。「アロマが気になるけれど、何から始めればいいかわからない」そんな方に向けて、まず手に取りやすいおすすめの精油を5つご紹介します。 この記事では、アロマの基礎から使うときの注...