Hikari– Author –

「また自分のせいだ」「どうして私はこうなんだろう」 そんな言葉が、ふとした瞬間に頭をよぎることはありませんか。 自己肯定感が低いと、毎日の小さな出来事がじわじわと心を疲れさせてしまいます。 この記事では、自己肯定感が低くなる原因と特徴、そし...

「高次元とつながるって、結局どういうことなんだろう？」 スピリチュアルに興味を持ち始めたとき、多くの人がここで一度立ち止まります。 そして同時に、こんな気持ちも湧きやすいかもしれません。 「特別な人だけの話じゃないの？」 「怖いものだったら...

チャネリングと直感の違いが気になって、この記事にたどり着いた方へ。 「これって直感？　それともチャネリング？　はっきりしすぎて少し怖い……」 そう感じるのは、決して珍しいことではありません。この記事では、なぜ混ざりやすいのか、違いをどう見れ...

気疲れするのはなぜ？人に気を使いすぎてしまう原因と特徴を整理し、小さなNOの練習やアロマ、呼吸法など、今日から試せる対処法をやさしくお伝えします。

「さっきの一言、変じゃなかったかな」 「なんか空気おかしくなった気がする」 帰り道や家に帰ってから、会話を何度も思い返してしまう。そんなこと、ありませんか？ 楽しかったはずの時間なのに、気づいたら頭の中で反省会が始まっている。 しかも、誰か...

既読スルー、無表情、短い返事。 それだけのことなのに、頭の中でずっとぐるぐるしてしまう。「なんかまずいこと言ったかな」 「怒らせたかな」 「嫌われたかな」「あれでよかったのかな」 人といるとなんとなく疲れる。特別なことが起きたわけじゃないの...

「何もしていないのに、どっと疲れる」「ちゃんと寝たはずなのに、朝から体が重い」そんなふうに感じていませんか？ もしかするとあなたは 「普通に生きているだけで、人より多く消耗してしまう状態」 にいるのかもしれません。 それは、なまけているわけ...

「なんで自分だけこんなにしんどいんだろう」と思ったことはありませんか？まわりの人は平気そうなのに、自分だけがぐったりしてしまう。「頑張りが足りないのかな」「自分が弱いのかもしれない」 そんなふうに思ってきた方ほど、この先を読んでみてくださ...

「どうして自分だけこんなに疲れてしまうんだろう…」「ちょっとしたことで、すごく傷ついてしまう」そんなふうに感じたことはありませんか？それはあなたが弱いからではありません。もしかしたら、あなたは「HSP」という、生まれつき心が繊細な人なのかも...

「なんだか毎日がしっくりこない」「どうすれば、この苦しさは軽くなるんだろう」「やる気がおこらない」「集中できない」「頭ではわかっているのに、うまく変われない」「もっとがんばりたいのに、がんばれない」 そんなふうに感じていませんか？ 毎日に...